TIPS HIDUP SEHAT DALAM KONDISI PENDEMI COVID-19

-

 

Kenalofficial.blogspot.com, Pendemi membuat kita menjadi jarak dengan alasan menjaga protokol kesehatan, semua orang tidak ingin tertular wabah penyakit COVID-19 yang mengerikan. Kasus pendemi yang terjadi sekarang semakin meningkat, virus ini banyak yang menyerang orang yang kurang imun, virus corona tidak mengenal usia untuk tertularnya, maka sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dalam masa pendemi.


Semenjak kondisi pendemi COVID-19 banyak perubahan dengan gaya hidup dilingkungan sekitar, perubahan gaya hidup yang terjadi pada semua kalangan, baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Anak- anak yang dulunya memiliki waktu yang sangat banyak kini sudah sempit, bukan hanya pada jam main tetapi juga pada pertemanan yanga harus diawasi atau dikontrol oleh orang tua.

Pendemi yang mengharuskan kita menggunakan masker agar tidak mudah tertular dengan virus corona, penting bagi kita saling mengingatkan sesame dalam bersosial seharai-hari, ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan hidup dalam masa pendemi COVID-19.

1.       Memakai Masker

Memakai masker merupakan anjuran kesehatan (prokes), sebelum virus corona melanda nusantara ini, masker menjadi benda paling penting untuk menjaga kesehatan terutama terjauhi dari debu dan asap kendaran, dalam masa pendemi masker menjadi benda pengaman dari virus yang mematikan tersebut.

2.       Olahraga

Dalam masa pendemi COVID-19 sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan pada imun, berolahraga bisa dilakukan dengan jalan santai, lari ringan dan bersepeda. Dalam berolahraga anda harus mematuhi protokol kesehatan untuk terhindar dari virus.

3.       Istirahat Yang cukup

Menjaga kesehatan dalam masa pendemi juga harus beristirahat dengan cukup agar aktivitas dipagi hari anda menjadi baik, menurut kenalofficial.blogspot.com peraturan jam malam yang sedang diberlakukan dikota Aceh sangat efektif untuk menjaga kebugaran dan kesehatan.

4.       Makanan Yang Bergizi

Makan makanan yang bergizi dalam menjaga kesehatan dalam masa pendemi sangat penting, makan makanan yang mengandung gizi tinggi untuk bisa memutasikan virus corona. Menjaga pola makan yang baik dan memilih makanan yang mengandung protein dan gizi.

5.       Membawa Minuman Pribadi

Bila anda membawa minuman pribadi akan menjadi salah satu hal untuk memutasikan virus corona, pada dasarnya anda dikantor akan mengunakan tempat minum yang berganti-ganti, untuk terturar virus menjadi sangat mudah.

                Ada lima tips untuk menjaga kesehatan dalam masa pendemi COVID-19 menurut kenalofficial.blogspot.com, semoga tips ini menjadi bermanfaad bagi anda semua dalam menjaga kesehatan dalam masa pendemi corona, tetap patuhi protokol kesehatan supaya terhindar dari virus corona.

 

 

 

Penulis : Muhammad Syauki

Editor : Muhammad Syauki


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PENANAMAN MANGROVE DI LAUT LANCOK ACEH UTARA YANG DIHADIRI OLEH PENGIAT LINGKUNGAN

-
Gambar
  Halo sahabat lingkungan semuanya, semoga dalam keadaan sehat selalu, kembali lagi dengan saya @kenalofficial dikomunitas steem-environment, tetap semangat dalam membuat postingan yang bermanaaf untuk seluruh masyarakat. Pada kesempatan yang sangat berbahagia ini, saya akan mengikuti kontes yang dilaksanakan oleh komunitas steem-environment yang menuangkan tema kisah saya dalam menyelamatkan bumi, kontes ini diumumkan pada tanggl 10 maret 2022 yang dapat diikuti oleh seluruh steemians. Beberapa bulan yang lalu saya mendapatkan undangan dari komunitas pemuda sahabat laut, komunitas ini berada dikota banda aceh namun dikota lhokseumawe juga memiliki anggota yang berdomisili jadi mereka merumuskan projek kegiatan untuk lingkungan, kegiatan ini dilaksanakan pada tanggal 05 juni 2021 tepatnya pada hari lingkungan hidup sedunia, saya mendapatkan kesempatan berhadir sebagai tamu undangan karena pada saat itu saya sedang menjabat sebagai ketua umum mahasiswa pencinta alam dikampus IAIN ...
Read more »

JIPALA IAIN LHOKSEUMAWE SUKSES MELAKSANAKAN MUSYAWARAH BESAR

-
Gambar
  Lhokseumawe, Unit Kegiatan Mahasiswa Pecinta Alam UKM PA JIPALA IAIN Lhokseumawe melaksanakan musyawarah besar anggota (MUBES) pada 25-27 Februari 2022.    Musyawah ini di buka pada hari Jum'at 25/02/22 dan berakhir ditutup pada Minggu 27/02/22, Kegiatan musyawarah berlangsung di Gedung ORMAWA IAIN Lhokseumawe   Musyawarah ini di laksanakan mengingat kepengurusan periode 2021-2022 yang telah berakhir.   Salmawati, Ketua Pelaksana mengatakan " Musyawarah alhamdulillah berjalan sesuai dengan yang di harapkan, meskipun dalam kondisi hujan terus menurus.   Pada musyawarah besar kali ini memiliki lima calon kadidat ketua umum diantaranya adalah Ahmad Riadi, Rizal Fakri, M. Nazar Irawan, Salmawati Dan Nur Masitho Rahmadani.   Setelah dilakukan pemilihan secara sistem demokrasi maka terpilihlah M. Nazar Irawan sebagai ketua umum UKM-PA JIPALA IAIN Lhokseumawe yang baru.   Ketua Umum yang terpilih M. Nazar Irawan...
Read more »

TRAVEL BERSAMA DEWAN EKSEKUTIF MAHASISWA FAKULTAS USHULUDDIN ADAB DAN DAKWAH IAIN LHOKSEUMAWE

-
Gambar
  Halo para travelers, semoga kita diberikan kesehatan dan keselamatan dalam bepergian oleh tuhan yang maha esa, pada kesempatan kali ini saya akan membagikan tulisan tentang perjalanan saya kepasir putih. Perjalanan kali ini tidak saya agendakan tetapi teman-teman dari pengurus dewan eksekutif mahasiswa fakultas ushuluddin adab dan dakwah, yang merupakan pada saat itu anggota tersebut, perjalanan ini merupakan perjalanan akhir dari kepengurusan. Setelah satu tahun menjabat sebagai anggota dewan eksekutif mahasiswa fakultas ushuluddin adab dan dakwah sangat banyak ilmu yang dapat saya petikan, selain itu saya juga dapat dikenal dan menjadi teman dengan kakak kelas diatas saya, itu merupakan sedikit banyaknya hasil yang saya dapatkan. Rombongan akan berangkat menuju kota Banda Aceh pukul 9 malam, saya yang masih dirumah mengomfirmasi ketua bahwa saya ikut juga, sebelumnya saya tidak ingin untuk pergi karena dengan berbagai hal termasuk soal percintaan dengan kekasih saya yan...
Read more »